الفوائد الصحية للتفاح

 التفاح و الفوائد الصحية للتفاح 

 التفاح يحتوي على مضادات الأكسدة مثل البولي فينول والفلافونويد أن يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.

 محتوى الألياف في فإنه يساعد في تنظيم حركة الأمعاء مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

  التفاح فاكهة يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.

 التفاح يقلل من خطر أمراض الاعصاب مثل الرعاش والزهايمر.

 المواد المضادة للاكسدة في ذلك حماية الخلايا العصبية الناجمة عن الإجهاد التأكسدي الذي يمنع في نهاية المطاف أمراض الاعصاب.

 تفاحة يوميا يقلل من خطر الأمراض الجلدية. أن يمنع أيضا مشاكل الجهاز الهضمي والكبد.

 خل التفاح وعصير التفاح تستخدم المشروبات يمنع تشكيل حصوات الكلى.

 وقد أوصى التفاح لالتهاب المفاصل، والسمنة، والحجارة المرارة، والربو القصبي، والسيلان، والسل، وفقر الدم، والأرق، والتهاب الأعصاب ورائحة الفم الكريهة.

وبصرف النظر عن كل هذا، هناك فوائد صحية لا تعد ولا تحصى يمكن للمرء أن يتمتع التفاح طويلا.

الفوائد الصحية للتفاح